Pakleno je vruće. Evo nekoliko groznih savjeta kako da vam bude još gore.

1. Dobro se alkoholizirajte i dehidrirajte

Fina, vruća kava s mlijekom te mrzle pive i kokteli idealni su za dodatnu dehidraciju tijekom toplinskoga udara.

Kako bi nam bilo još gore treba izbjegavati lagane, mlake (ne hladne) biljne čajeve, vodu (s limunima i kukumarom) te povremeno i izotonična pića. Ova pića će nam samo olakšati stvari, rashladiti nas te nas hidratizirati.

---

2. Boravite na otvorenom od 10 do 17

Pričekajte da onaj ugodan dio ljetnog jutra prođe a onda bez ikakve zaštite od sunca – kreme, šešira ili pamučnih, prozračnih majica, izjurite vani na ulice i plaže.

Zašto bi turisti mogli uživati u blagodatima ljeta, kao što su opekline od sunca i moždani udara na plažama kada si to i sami možete omogućiti?

---

3. Nemojte se odmarati i spavati

Ljetni, sparni dani i jako sunce mogu oduzeti dobar dio energije.

Zato se moramo što manje odmarati, partijati kada je to moguće te posjećivati što više događaja koji se često odvijaju u teškim uvjetima kako bismo se mogli pohvaliti prijateljima da smo “imali ljeto”.

Prostore u kojima boravimo potrebno je držati zatvorenima a klimu držati na bar 7 stupnjeva.

Preko dana obavezno nabijte slušalice na uši i odradite maraton po asfaltnim gradskim stazama od 12 kilometara.

---

4. Žalite se što je više moguće

Ako se budete žalili koliko vam je vruće i sparno i kako jednostavno više ne možete, sve što trebate je: Žaliti se i nervirati se još više.

Poznato je da stresiranje i frustriranje povećava vatru u tijelu i tjelesnu temperaturu, tako da je potrebno i mentalno pogoršati svoje stanje kako bi mogli s internom temperaturom odgovarati i onoj vani.

---

5. I za kraj, ali sada ozbiljno…Budite malo neozbiljni.

Malo humora neće (nužno) olakšati vrućinu ali je bolje da smo nasmijani kada nam je vruće nego da plačemo!

Ljeto i sparine neće zauvijek trajati, pa treba naučiti sve moguće načine kako uživati u njima.

Nadamo se da ćete ove savjete pročitati te da ih se nećete pridržavati.